Вторник, 17.06.2025, 04:14
DеВоЧкИ ВаНиЛьКи
Приветствую Вас Гость



Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Правильная походка


 А как ты относишь ногу при шаге? От колена? Неправильно! В движении участвует вся нога! Бедро первым выбрасывается вперед и берет на себя всю нагрузку движения. Четкостью походки ведают колени. Если колено расслаблено, стопа "вихляется" вкривь и вкось. При упругой, энергичной походке колени полностью распрямляются. 

 

 Корпус при ходьбе держи прямо, голову при каждом шаге не склоняй, подбородок слегка приподними, лечи разверни.

 

 На носки смотреть не надо, но развернуты они должны быть чуть-чуть в стороны. Ни в коем случае не внутрь!

 

 Шаг должен равняться длине трех твоих стоп.

 

 

И еще один секрет. В легкой походке есть мгновение, а когда тело словно бы летит в воздухе. В тяжелой же-одна ступня еще не оторвалась от земли, а друга уже плотно легла на нее.

 

 Позаботиться надо и об удобной обуви!

 

Ну вот и все Наберитесь терпения и очень скоро ты оценишь преимущества легкой, грациозной походки.

Категория: Мои статьи | Добавил: ВаНиЛьКа (16.08.2012)
Просмотров: 242 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Категории раздела

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 4

Мини-чат

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2025 | Сделать бесплатный сайт с uCoz